Jeg vet jeg burde komme i gang, men…..
Kognitiv dissonans er et fasinerende begrep.
Den indre konflikten mellom «riktig og galt»
Så kult at det til og med er kult å bruke det som en unnskyldning.
«Nei, du skjønner det…. Jeg trener ikke fordi jeg har «Kognitiv dissonans».
Nåja, det er ikke så mange som utleverer seg på den måten, men (u)bevisst bruker vi det som en unnskyldning på det meste vi burde gjøre, men ikke gjør likevel.
Uforståelig?
Tja, mest trist, egentlig. Og slitsomt.
For Kognitiv dissonans er en indre konflikt som oppstår når en gjør (eller ikke gjør) noe som en vet en ikke burde.
Altså en konflikt mellom adferd og kunnskap.
«Jeg vet jeg ikke skal spise så mye godteri, men gjør det likevel».
«Jeg vet jeg burde trene, men gjør det ikke likevel»
De fleste som røyker vet det er skadelig for helsa.
Men røyker likevel.
Til tross for at man vet at man kan dø av det.
Det er «Kognitiv dissonans».
Hvor mange er det ikke som sitter hjemme.
Helt stille.
Og vet de «burde» bevege seg mer?
Eller bevege seg i det hele tatt.
Det er «Kognitiv dissonans».
Da er det ikke så vanskelig å tenke seg hvor alle nyttårsløftene kommer fra.
Jeg tror de kommer av et genuint ønske om å bli kvitt den «Kognitive dissonansen».
Eller Champagne kl 12 på nyttårsaften.
Den enkleste løsningen
Pytt. Dette løser vi enkelt.
«Ha! Det er veldig mange som beveger seg mye mindre enn meg».
«Naboen, HAN er lat han. Så det så!»
Så da sitter vi der, da.
Selvrettferdige.
Det lille stikket i samvittigheten overser vi glatt.
Ja, vi viser det til og med fingeren med å ta en diger sigar.
«Jeg bestemmer selv!
Fuck Off, Timmy Gresshoppe!»
Men, altså…. I år flesker vi til.
Tenk over dette med den indre konflikten, den Kognitive dissonansen.
Det er deilig å bli kvitt den.
Gi Timmy Gresshoppe «Tommel opp»!
Sett deg et realistisk mål og gjennomfør det.
Og du…Jeg skal garantere deg at du kjenner noen som har de samme ønskene som deg.
Finn en treningsvenn eller to, så er det lettere.
Ønsker du å få varsler når jeg poster et nytt innlegg, kan du like og følge Facebook-siden min
«Kjernekraft» https://www.facebook.com/kjernekraft1/
Husk og aktiver varsler
E-post sendes til [email protected]