Nå som treningssentrene er stengt må en tenke alternativt.
Og hjemmetrening er heldigvis mer enn bare tradisjonelle
“Knebøy”, “Situps” og “Pushups”.
For det er det ingen problemer å trene alternativt hjemme, ute eller inne.
Kjernekraft har hundrevis av alternative, nivåbaserte og fullgode øvelser du kan gjøre hjemme med enkelt utstyr til en grei penge.
Utstyr kan være:
Strikk, steiner, slynge, tau, vekter, benker, trapper …… alt du kan løfte, presse opp, dytte eller slepe på.
Legger du til rette for deg selv er det ingen grenser for hvor enkelt det er å trene hjemme, og hvor lite komplisert det er å organisere det.
Se feks
Skulderpress med strikk
Strikk får du på Biltema, nettet eller nærmeste sportsbutikk.
Slynge kan du enkelt lage selv med tau eller reimer fra Biltema, eller kjøpe på OBS, nettet eller sportsbutikken det også.
Steiner kan du plukke ute, og en benk, trappetrinn, kosteskaft, en solid grein finner du vel… 🙂
Og har du ikke annet, så har du deg selv.
Bor du i blokk, eller ikke kan bevege deg utendørs?
Vel, vi finner en løsning for deg også 🙂
“Kjernekraft” har øvelser for alt.
Ta kontakt på e-post [email protected]
Fortell meg hvilket utstyr du har, så setter vi sammen et solid program tilpasset ditt nivå..
Kjekk mann!
Takk for det.