«Ekte styrke kommer ikke fra å vinne. Slitet du må gjennomgå gir deg styrke. Når du går gjennom harde prøvelser og likevel bestemmer deg for å klare det – det er styrke!»
– Arnold Schwarzenegger
Arnold er en legende. Han vet hva han snakker om når det gjelder hva som er nødvendig for å nå dine mål.
Og vi behøver ikke snakke om bodybuilding.
Alt du ønsker å oppnå i livet krever innsats.
Det være seg skole, trening eller andre ting.
Arnold snakker om harde prøvelser, slitet.
Kjetil Andrè Åmot kalte boka si «Den neste er den beste».
Det er altså ikke resultatet som adler deg.
Det er veien til målet som definerer hvem du er og om du vil oppnå det du streber etter.
Ingen snarveier
De aller fleste jeg lager treningsprogrammer til har det samme målet:
Bli kvitt litt fett og stramme opp litt.
Og veien dit er den samme om du er Arnold, Kjetil eller ««Kjernekar»».
Du får tilbake det du legger inn, og det er dessverre ingen snarveier.
Men den gode nyheten er at du får tilbake det du legger inn.
Som Arnold sier får du styrke av å streve.
Og når du etter hvert ser at strevet betaler seg får du motivasjon til å fortsette.
Vær systematisk, prioriter de riktige tingene, og prioriter bort det du må.
Legg en plan «and stick to it». Gjerne sammen med noen som har lyktes selv.
Vinnere gir aldri opp.
De som gir opp vinner aldri, og uansett hvor sakte du løper, så løper du fortere enn de som ligger på sofaen.
Hold ut.
Jeg heier på deg.
Ønsker du å få varsler når jeg poster et nytt innlegg, kan du like og følge Facebook-siden min, «Kjernekraft» https://www.facebook.com/kjernekraft1/
Husk og aktiver varsler
E-post sendes til [email protected]